西山特校开展“压力与情绪管理”教师心理辅导活动

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    近日,由民进昆明市委主办的“同心护春蕾,关爱特殊儿童教育”公益活动走进西山区特殊教育学校,为师生送去关爱和温暖。国家二级心理咨询师刘涛对从事特殊教育工作的老师面临的实际情况,进行了一场“压力与情绪管理”的心理辅导讲座。情绪,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,它是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。在“说情绪”环节,老师们把所有和情绪有关的词语以接龙的方式说出来。刘涛老师告诉大家:人的四种基本情绪是“喜、怒、哀、惧”,而我们之前提到的和情绪有关的词语基本都能涵盖在这四种情绪中,所以它们也被称为“初级情绪”。“喜”会让我们觉得身心愉悦,帮助我们更高效地完成工作,更好地投入生活之中;“怒”则是我们情绪的宣泄;“哀伤”时我们能获取更多人的关注和安慰;“惧怕”则能帮助我们保证自身的安全。在互动环节,刘老师提了一个很有意思的问题,我们人类既没有像食肉动物那样锋利的爪牙,也没有食草动物灵敏的听力和风一样的奔跑速度,是什么原因使得人类能有现在这样的成就呢?原来,是人类所固有的“进攻——逃跑”机制,很好地保障了人类的生存和发展。讲座让教师们明白:情绪没有好坏之分,每种情绪都对我们的心理活动产生重要影响。我们应该学会和自己的每一种情绪成为朋友,正视它、接纳它,调节好心态,管理好情绪,以更高的标准要求自己,做到教康结合,针对孩子的具体情况开展个别化教育。

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    • 本文由 发表于 2021年2月2日20:44:54
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