改变,只要开始,永远不晚

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    文/辛超凡

    图片发自简书App

    曾经不曾想像过,在改变自己这件事情上,我有那么多的能量。

    上初中那会儿,周末,王兴芝来我家里玩。恰巧我正在叠柜子里的衣服,后来,我们一边叠衣服,一边试某一件外套。她看了看镜子里的我,站在我身后,跟我说:“你的肩膀往里扣,这样才对。”她一边说着,一边用双手用力地向后掰我的肩膀。她松开手,我的肩膀又扣了回来。我跟她说:“我从小到大一直这样。”

    很长一段时间里,我也没觉得自己身体形态有什么太大的问题。

    直到遇到阿鑫。

    那会儿我们刚二十出头,一起走路时,他说我走路腿是向外撇的,非常难看。为此我还生他的气,心想:这男生是不是缺心眼儿,有这么说话的吗?我走路哪里会那么难看。他见我不信,拿起手机为我录了一段我走路时的视频。我一看视频,还真的如他所说,小腿走路时微微向外撇,真的是不那么美观。

    后来他又跟我说:“你有点驼背。”我自然心里不大高兴,怎么在他那里,我有这么多毛病!

    但是,有点驼背,是真的,其实还有一点圆肩,如初中那会儿,王兴芝发现的我的扣肩问题。

    有驼背问题的人,在驼背的时候是最放松的。倘若叫我挺起腰板,我会觉得后背酸痛,胸腔受到压迫,呼吸也不顺畅。

    有一段时间,我们走着路,阿鑫会在我最放松的时候,狠狠地在我背上拍一下或是锤一下,喊一声:“直溜地!”尤其在人多的地方,他喊得声音更高。那时我觉得又气又烦,但是还要努力改正,将背部挺直,胸腔打开,尽管呼吸不顺畅,也比心情不顺畅好受些。可是走一会儿,又忘了,再次放松下来了。然后后背可能再被砸一下,同时带上一句:“直溜地!”

    除此以外,我觉得自己手脚也很生硬,踢毽子,盘腿都不是我的长项。胳膊与腿部的筋也不延展,很多拉伸动作我都做不来。

    如果不是因为我还会打打篮球,我真觉得自己是个运动白痴。

    跳舞就更不用说了,身体协调性也不怎么好。

    年龄在增长,心态也变得客观而乐观了。我时常侧身站立照照镜子,发觉驼背与圆肩使整个人看起来一点也不精神,甚至还有些猥琐。

    突然有一天,我对自己说,我要改变,不想后半生驼着背活在悔恨里。

    阿鑫催着我去锻炼,开始是跑步,跑着跑着,觉得肺快要炸了,跑步很累,觉得自己的腿很沉,越跑越沉。

    后来想到了瑜伽,但开始我觉得瑜伽离我很遥远,那是身体柔软的人的运动,与我无关。

    可是我不能一直为自己找借口。起初,买了瑜伽服,垫子,还有瑜伽球在家里跟着网络上的视频练,练了五六天,觉得拉伸很辛苦很疼,而且没有专业的老师,很多动作也不能随便尝试。

    阿鑫让我去报瑜伽班,他还说了一句令我很感动的话,他说:“我希望你每年都可以学一些新的东西,让自己每年都不一样,都能进步。并争取把小时候没能实现的梦想一点点地都实现。”

    于是,我报了瑜伽班,还可以学东方舞。

    到今天,我已经学过四天课了,从开始做动作时的疼痛尴尬,到昨天的略有进步,我真得很为自己高兴。舞馆里的会员基本都是二十出头的学生,老师也很年轻,也是二十多岁。而像我这样,超过三十岁的人非常的少。

    但我很庆幸,我来了。

    我,一个原本体格生硬的人,也能每天在课堂上忍着疼痛去拉筋,尽最大的努力做到属于自己的极限,认真地练习深呼吸,使心态平和。

    这一点足以使我满足。

    我经历过的很多事,都在跟我讲述同一个道理,就是:只要开始,永远都不晚。但是如果你已有认知,还是越早开始越好。

    每进入到一个新的圈子,我都会发现,有很大一部分人早早地就开始做这件事情了。更有一部分人,他们做得那样优秀,优秀的人身上有一个共同的特性—不懈地坚持与长久地努力,并怀有一颗感恩之心。

    我练习瑜伽的时间还短,但是依旧是有收获的。我下意识地挺直腰背,打开胸腔。并在走路时一遍一遍地叫阿鑫监督我:“宝贝,看我的后背直吗?显得高一点了吗?”每一次阿鑫都会看,并带着开心和知足的表情。

    至少从这一点上,我觉得自己已经成功一半了。

    另一半是感谢。

    感谢所有让我成为今天的自己的全部因素,感谢好的,感谢坏的,感谢所有。

    更感谢自己,迈出了去改变的第一步。

    本文来源于互联网:改变,只要开始,永远不晚

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    • 本文由 发表于 2019年4月12日20:48:07
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